Koučing a poradenstvo 

Vo svojej práci využívam poznatky z koučingu, psychológie, z vedy a výskumu, a počas sedení taktiež učím jednoduché meditačné techniky. S klientkami spoločne hľadáme funkčné stratégie na zvládnutie nasledovných negatívnych aspektov materstva:

• Stres
• Smútok 
• Sklamanie z kojenia
• Sklamanie z materstva/ Baby blues*
• Narušené partnerské vzťahy & intimita
• Osamelosť
• Strata sebavedomia & negatívny body image
• Intruzívne myšlienky*, strach a negatívny vnútorný hlas
• Narušené rodinné a priateľské vzťahy
• Vyhorenie
• Strata identity a smútok za životom pred bábätkom

Na niektoré životné zmeny po narodení bábätka sú mamy pripravené, no niektoré zmeny ich môžu prekvapiť v negatívnom zmysle, alebo veľakrát nevedia, čo znamenajú, ako sa k nim postaviť a zvládať ich. Koučing je vhodný aj pre mamy, ktoré cítia, že:

• si chcú užívať materstvo viac
• chcú prežívať viac radosti v živote
• už nevedia, čo od života chcú
• stratili samé seba
• stagnujú 

Spolu sa prehĺbime do tvojho vnútra, zistíme, čo by pre teba znamenalo byť skutočne šťastnou mamou, aké máš sny a očakávania pre najbližšie mesiace a roky. Zameriame sa aj na tvoje obavy a spôsoby, ako ich odstrániť, alebo aspoň eliminovať. Postupne, krok za krokom, sa priblížime k tomu, čo si zadefinovala, že pre teba znamená prežívať šťastné materstvo. 

Pozn. Pri diagnózach popôrodnej depresie, generalizovanej úzkostnej poruchy, obsesívnej kompulzívnej poruchy a pri iných psychických ochoreniach môže koučing slúžiť VÝLUČNE ako doplnková služba k iným psychologickým intervenciám.

*Baby blues- obdobie začínajúce sa pár dní po pôrode, vyznačujúce sa náhlymi zmenami nálad, plačom a podráždenosťou

*Intruzívne myšlienky- opakujúce sa rušivé myšlienky a obrazy, veľmi časté u nových mamičiek pri hormonálnej nerovnováhe